Rubrika:

Pohyb a zdraví

Pojďte si zaběhat s moderními technologiemi

Pojďte si zaběhat s moderními technologiemi

Běháte pravidelně? Chcete s tím začít? Nebo naopak nechápete, jak někdo může tuto činnost provozovat - a ještě rád? Podívejte se na pár rad a technologických pomocníků, se kterými se vám bude běhat mnohem lépe.
30.9.2014, článek, Tereza Bartošíková
Zkušenost se slow-carb dietou: Tim Ferris na vlastní kůži

Zkušenost se slow-carb dietou: Tim Ferris na vlastní kůži

Dieta či lépe řečeno stravování podle Tima Ferrise má proti jiným jednu obrovskou přednost: funguje. Přináší však, jako všechno na tomto světě, i určité komplikace. Vyzkoušel jsem ji na sobě a podělím se o to, co jsem zjistil.
17.9.2014, článek, Michal Spáčil1 komentář
10 důvodů, proč sex prospívá zdraví

10 důvodů, proč sex prospívá zdraví

Hledáte tajemství šťastného života, elixír mládí nebo recept na zářivější pleť? Vyzkoušejte sex. Nejedna vědecká studie ukazuje, že milování má blahodárné účinky na lidskou psychiku i zdraví.
10.9.2014, článek, Jana Běhalová1 komentář
Nemůžete v noci spát? Najděte si spací rituál

Nemůžete v noci spát? Najděte si spací rituál

Jsou probdělé noci vaše noční můra? Dřív než sáhnete po prášcích na spaní, otestujte si, jak jste na tom se svými spacími návyky. Možná stačí malá změna, abyste se konečně vyspali do růžova.
20.8.2014, článek, Jana Běhalová
Procházka v dešti nemusí být za trest

Procházka v dešti nemusí být za trest

Skoro nikdo nemá rád déšť. A pokud v tom dešti musí ještě ven, kam by ani psa nevyhnal, je to ještě horší. Opravdu je ale důvod nenávidět déšť? Myslíte, že si člověk nemůže zamilovat "procházku v dešti"?
16.6.2014, článek, Milan Šurkala1 komentář
Desatero jarní detoxikace

Desatero jarní detoxikace

Jaro je tady a vy se cítíte unavení a bez energie? Začněte úklidem svého vlastního organismu. Nemusíte přitom utrácet za drahé přípravky z lékáren. Máme pro vás deset jednoduchých tipů, které vám pomohou zbavit tělo škodlivin a dostat se do lepší formy.
10.3.2014, článek, Jana Běhalová1 komentář
Omládněme s góji

Omládněme s góji

Léto je na dosah plném proudu a kdo z nás by v něm nechtěl vypadat opravdu svěže a mladistvě. V dnešní článku vás chci seznámit s malými krásně barevnými plody, které v sobě skrývají obrovskou regenerující sílu – góji.
26.10.2009, článek, Simona Grygárková
Léčivé účinky jablek

Léčivé účinky jablek

„Tento článek bych začala našim velmi cenným druhem ovoce – jablkem. Jablko patří k plodům lidskému zdraví mnohostranně prospěšným, a proto je doporučováno jako léčebný prostředek při mnoha chorobách,“ říká na úvod Simona Procházková, která se zabývá fytoterapií a zdravým životním stylem.
19.10.2009, článek, Simona Grygárková
Jak přežít metabolic balance?

Jak přežít metabolic balance?

Milé dámy a slečny, vidíte, že žiji, a hlásím se s dalším dílem našeho povídání, jak neměnit šatník, ale metabolismus. Přísná fáze je skutečně dosti drastická, ale pokud vydržíte dva týdny dodržovat přesně předepsaný jídelníček, výsledky se dostaví.
28.9.2009, článek, Vladimíra Bohatová
Vinařskou krajinou v sedle kola

Vinařskou krajinou v sedle kola

Jižní část Moravy patří mezi nejvyhledávanější turistické lokality u nás. Pro své rovinky je přímo stvořena k cyklistickým výletům, jež sem právě v poslední době přivály mnoho návštěvníků. V sedle kola dokážete během několika dnů objet významné památky, pokochat se vinorodým krajem a v neposlední řadě na vás také čeká večerní posezení v jednom ze stovek sklípků. Pohostinností je tento kraj proslulý.
14.9.2009, článek, Šárka Libenská
Slunce a naše pokožka

Slunce a naše pokožka

Celý rok se těšíme na hřejivé sluneční paprsky. Většina z nás slunce miluje, je třeba si ale uvědomit, že je-li jich příliš, škodí to naší pokožce. Díky nadměrnému slunění mnohem rychleji stárne naše pokožka a na některých částech postupně kůže vysychá, hrubne, objevují se vrásky a pigmentové skvrny.
2.9.2009, článek, Simona Grygárková
Půst – účinná očista organismu

Půst – účinná očista organismu

Žádný lék nemá tak velkou schopnost očistit organismus a ochránit ho před toxemií jako půst. Hladovění je nejradikálnější a nejrychlejší způsob, jak detoxikovat celý organismus i překonat nejrůznější onemocnění. Držet krátkodobý půst je mnohem efektivnější, než dlouhodobě nejíst.
21.8.2009, článek, Simona Grygárková
Hubneme s ananasem

Hubneme s ananasem

Začíná nám sezóna plavek, a je tedy nejvyšší čas zbavit se pár přebytečných kil, které nám naskočily od dlouhých zimních měsíců. V dnešním článku vás seznámíme s léčivými účinky ananasu, který je pro redukci váhy naprosto ideálním přírodním prostředkem, a také s malými, krásně barevnými plody, které v sobě ale skrývají obrovskou regenerující sílu – s čínskými góji.
17.8.2009, článek, Simona Grygárková
Neměňte šatník, změňte svůj metabolismus

Neměňte šatník, změňte svůj metabolismus

Letní teploty lákají k vodě, mnohé z nás se chystají chytat bronz na jižních plážích. Ale ouha! Plavky, které nám vloni tak slušely, se zřejmě zmenšily. Tukové faldíky na bříšku a bocích na kráse nepřidají. Máme šest týdnů do dovolené, proto rychle s kily dolů.
12.8.2009, článek, Vladimíra Bohatová1 komentář
Léčivá síla jahod a citrónů

Léčivá síla jahod a citrónů

Jahody patří k velmi oblíbenému druhu ovoce, a zvláště pak dětí, málokdo však zná i jejich léčivé a zkrášlující účinky. Citrony jsou zase bohatým zdrojem chemických sloučenin posilujících obranyschopnost organismu. V tomto článku vás seznámíme s jejich blahodárnými účinky.
10.8.2009, článek, Simona Grygárková
Pryč s únavou

Pryč s únavou

Většina z nás se v letních měsících cítí úplně vyčerpaná. V tomto článku vám chci poradit pár tipů, jak se pořádně nastartovat do tohoto krásného období.
5.8.2009, článek, Simona Grygárková
S větrem o závod aneb windsurfing v Čechách

S větrem o závod aneb windsurfing v Čechách

Šplouchání vody, sport, příroda. To vše patří k létu. Láká vás vyzkoušet něco nového, co zahrnuje všechny tři zmíněné věci? Je tu windsurfing, a ač se to tak nemusí jevit, v našich končinách je velmi oblíbený!
30.7.2009, článek, Šárka Libenská
Blahodárná levandule

Blahodárná levandule

Levandule patří k mým nejoblíbenějším vůním. Miluji ji tak, že se jejími sušenými květy provoňuji i veškeré oblečení v šatníku. V tomto článku bych vás chtěla seznámit s jejími léčebnými účinky.
26.4.2009, článek, Simona Grygárková
Pupalkový olej

Pupalkový olej

Jsem velkým příznivcem rostlinných olejů, protože vím, jaká se v nich skrývá obrovská nutriční a léčivá síla. V dnešním článku bych vás ráda seznámila s jedním z mých nejoblíbenějších – olejem z pupalky.
14.4.2009, článek, Simona Grygárková
Když ledviny zlobí, pomohou bylinky

Když ledviny zlobí, pomohou bylinky

Záněty močových cest postihují obě pohlaví, podstatně častěji však „pronásledují“ ženy v jakémkoliv věku a s častou frekvencí se vracejí. Jak se pro příště ubránit? Co je tím spouštěčem úmorných bolestí? Otázkou také je, zda jsou podávané léky vždy tím nejlepším řešením.
23.3.2009, článek, M Chylková
Očistěte svůj organismus

Očistěte svůj organismus

Staří jogínové již od nepaměti používali techniku dokonalé očisty celého těla, s názvem šankprakšalána. Tato procedura je složena z pití slané vody a jednoduchých pohybů, které vám zaručí silný a rychlý vyprazdňující efekt. Tak se velmi efektně organismus zbaví nahromaděných škodlivin, a vy se budete cítit naprosto jedinečně.
28.1.2009, článek, Simona Grygárková
Léčivé účinky hub III

Léčivé účinky hub III

Zimní období s sebou nese nebezpečí větší náchylnosti na chřipky a nachlazení, je proto nejvyšší čas začít posilovat imunitní systém. Tímto článkem volně navazuji na ty předchozí a zase se zmíním o pár druzích hub, které mají opravdu široké léčebné pole působnosti.
26.1.2009, článek, Simona Grygárková
Zumba – cvičení, které rozzáří nejednu tvář

Zumba – cvičení, které rozzáří nejednu tvář

Když mi kamarádka řekla, že začala chodit na zumbu dancing, neměla jsem ponětí, oč vlastně jde. Vzhledem k mé přirozené zvědavosti jsem se snažila dopídit dalších informací. To jsem však ještě netušila, že zjistit něco bližšího o zumbě nebude vůbec jednoduché… Avšak výsledek hledání stál za to.
23.1.2009, článek, Adriana Dosedělová
Australské zlato – mocná síla čajovníkového lístku

Australské zlato – mocná síla čajovníkového lístku

Již během světové války byl čajovníkový olej jedním ze základních prvků armádní lékárničky a ani dnes by ve vaší domácí lékárničce neměl rozhodně scházet. Jeho využití je velice pestré a síla účinku vysoká.
14.1.2009, článek, Adriana Dosedělová
Protáhněte se při strečinku!

Protáhněte se při strečinku!

Můžete vypustit energii ze svalů po celodenním sezení, nebo naopak po namáhavém dni se přivést do klidového stavu. Oboje je možné při strečinku. Váš pohybový aparát vám bude vděčný.
18.12.2008, článek, Šárka Libenská
Modelkou za každou cenu?

Modelkou za každou cenu?

Máte v rodině pubertální slečnu, která se denně váží a za každý nabytý dekagram se trestá půstem a tvrdým cvičením ve fitness? Pokud navíc listuje módními časopisy, z nichž vykukují fotografie ultra štíhlých, až vychrtlých modelek, je nejvyšší čas zasáhnout. S anorexií není legrace.
17.12.2008, článek, Vladimíra Bohatová
Orientální tanec - zábava moderní doby

Orientální tanec - zábava moderní doby

Na tanečnice, jež svůdně vlní svými boky, se upínají jen obdivné pohledy. Sexy křivky, pěkné držení těla a radost z pohybu – to všechno získáte díky orientálnímu tanci! Pohyb, v němž se kombinuje tajemství orientu, exotika a nadšení z pohybu.
3.11.2008, článek, Šárka Libenská
Štíhlí bez chemie

Štíhlí bez chemie

Ze všech stran na nás shlížejí pohublé bledé dívky. Média jsou přehlceny tipy a triky na hubnutí. Farmaceutické firmy se mohou přetrhnout, aby nám doporučily ten svůj zaručený lék proti tloušťce. I oděvní průmysl se proti nám spikl. Pokud nemáte postavu ve třiceti letech jako vaše dvanáctiletá dcera, máte smůlu.
31.10.2008, článek, Adriana Dosedělová
Bělení zubů – když úsměv mluví za vás

Bělení zubů – když úsměv mluví za vás

Přirozenost se dávno nenosí, jakoby nám chtěly říct všechny ty celebrity pyšnící se kromě své přehnané štíhlosti i několika plastikami. Navíc, podezřele symetrických a zářivě bílých perliček mezi rty si nelze nevšimnout. A nám na mysl přichází, je ta bělost vůbec „normální“?
31.10.2008, článek, M Chylková
Biopotraviny aneb Jste to, co jíte

Biopotraviny aneb Jste to, co jíte

Již čtvrtý rok bylo září měsícem biopotravin a již poosmé bude oceněna ta nej - biopotravina roku. Tyto projekty jsou vytvářeny z mnoha důvodů, jedním z nich je propagace bio produktů, které stále nejsou příliš zakořeněny v našem podvědomí. Účelem této kampaně je seznámit širokou veřejnost s bio výrobky, zrušit mylné předsudky, a kdo ví - třeba i přesvědčit o skutečnosti, jak je dobré bio produkty používat.
29.10.2008, článek, Adriana Dosedělová