Články
Doporučení  |  Diskuze
Cestování
Gurmán
Lázně
Pohyb a zdraví
Psychologie
Relax a odpočinek
Saunování
Styl a vzhled
Ostatní
O nás
Napište nám
Relaxuj na Facebooku
Relaxuj na Twitteru
reklama

Václav Krejčík

Řízeným dechem proti stresu

Řízeným dechem proti stresu

To, že dýchat je velice důležité, ví zřejmě každý. Každý asi jednou vyzkoušel zadržet dech, kdy po krátké chvíli zjistil, že nadechnout se musí, jinak že se udusí. Řízené dýchání je prostředkem kvalitního cvičení powerjógy, dále jako prostředek proti stresu, napětí a únavě.
3.11.2006, Václav Krejčík
Powerjóga - 1. díl - úvod

Powerjóga - 1. díl - úvod

Myslím si, že je daleko snazší přistoupit k duši přes tělo, přes fyzickou zátěž, říká autor tohoto článku, Václav Krejčík. Pro ty, kteří vyrostli ve fitnessech, je synonymem cvičení potřeba "dát tělu zabrat" a druhý den cítit příjemnou fyzickou únavu. Proto jde powerjóga ve svých cvicích v prvé řadě přes fyzickou stránku těla.
11.10.2006, Václav Krejčík