Václav Krejčík

Řízeným dechem proti stresu

Řízeným dechem proti stresu

To, že dýchat je velice důležité, ví zřejmě každý. Každý asi jednou vyzkoušel zadržet dech, kdy po krátké chvíli zjistil, že nadechnout se musí, jinak že se udusí. Řízené dýchání je prostředkem kvalitního cvičení powerjógy, dále jako prostředek proti stresu, napětí a únavě.
3.11.2006, článek, Václav Krejčík
Powerjóga - 1. díl - úvod

Powerjóga - 1. díl - úvod

Myslím si, že je daleko snazší přistoupit k duši přes tělo, přes fyzickou zátěž, říká autor tohoto článku, Václav Krejčík. Pro ty, kteří vyrostli ve fitnessech, je synonymem cvičení potřeba "dát tělu zabrat" a druhý den cítit příjemnou fyzickou únavu. Proto jde powerjóga ve svých cvicích v prvé řadě přes fyzickou stránku těla.
11.10.2006, článek, Václav Krejčík