Vysoká hladina cholesterolu. Netýká se náhodou i Vás?

Vysoká hladina cholesterolu. Netýká se náhodou i Vás?
, , článek
Málokdo myslí na to, že by mohl mít zvýšenou hladinu cholesterolu. Úpravou životního stylu můžete pomoci svému srdci. Každý má šanci riziko ovlivnit!
reklama
Málokdo dnes myslí na to, že by mohl mít zvýšenou hladinu cholesterolu. Proto paní Olgu Pechovou (52 let) nemile překvapilo, že se tento problém týká právě jí. „Nechala jsem si změřit hladinu cholesterolu, ale myslela jsem si, že je to jen formalita - nikdy jsem neměla žádné potíže,“ říká.

Vysoká hladina cholesterolu nebolí a nemá žádné vnější příznaky. Pokud je však cholesterolu v organizmu nadbytek, snadno se ukládá do cévní stěny. Céva se pak postupně zužuje. Následkem může být infarkt myokardu nebo mozková mrtvice. Do té doby však člověk nepociťuje žádné obtíže – a na to spoléhala i paní Olga. Protože nepravidelně jí a málo se hýbe, rozhodla se ozdravit svůj jídelníček a změnit životní styl. A tak se vydala do Floraporadny.

Ve Floraporadně jí nejen změřili cholesterol, ale podrobně s ní prošli i její stravovací návyky. Paní Olga si tak uvědomila, že v jejím jídelníčku úplně chybí ovoce a zelenina a kromě občasných krátkých procházek nemá vůbec žádný pohyb. „Neměla jsem pocit, že něco zanedbávám. Ale teď vidím, že jsem tomu nevěnovala dostatečnou pozornost.“ Když se dozvěděla, že má kromě zvýšené hladiny cholesterolu a nadváhy i vysoký tlak, polekalo ji to. Uvědomila si, že jsou to už celkem 3 rizikové faktory srdečně-cévních onemocnění! Navíc kdysi slyšela, že rizikové faktory těchto onemocnění se nesčítají, ale násobí. „Mám syna v pubertě a jsem na něj sama, takže si vůbec neumím a hlavně nechci představit, že bych onemocněla,“ svěřila se. Navíc paní Olga v současné době prochází menopauzou, kdy je její organizmus díky klimakterickým změnám vystaven vyššímu riziku srdečně-cévních onemocnění.

Zvýšená hladina cholesterolu (nad 5 mmo/l) je jedním z hlavních rizikových faktorů srdečně-cévních onemocnění Podle průzkumů má 70 % dospělé populace České republiky problém s cholesterolem. Přitom zvýšená hladina cholesterolu není už problémem pouze střední a starší generace - vysoké hodnoty se vyskytují už i u dětí!

Svůj podíl na hladině cholesterolu mají genetické faktory, ale především to, jak žijeme, co jíme a zda se hýbeme. Právě úpravou svého životního stylu můžete sami výrazně pomoci svému srdci, prodloužit a zkvalitnit svůj život - nebo naopak. Vzhledem k tomu, že kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice, měl by si každý z nás uvědomit, jak je hladina cholesterolu v krvi důležitá. Pokud se sníží hladina LDL cholesterolu v krvi o 10 %, sníží se i riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění o až 20 %. Takže výmluvy neplatí, každý z nás má šanci riziko ovlivnit!

A jak jste na tom Vy? Pokud náhodou nevíte, možná je čas dojít si k lékaři (preventivní prohlídka je jednou za dva roky zdarma!).

Nejnovější články
Ze života vztahové koučky: penis na seznamce Ze života vztahové koučky: penis na seznamce
Když mi vztah víc bere než dává, odcházím. Vztahová koučka bez chlapa, no to je teda bomba Pavlíno! „Už ti dávno není dvacet, co teď budeš dělat“? Oblíbená otázka mojí mámy. Musím hledat, nic jiného mi nezbyde...
14.2.2019, článek, Pavlína Uhrinová5 komentářů
Měsíc na Bali: Canggu a Pura Tanah Lot Měsíc na Bali: Canggu a Pura Tanah Lot
Rozhodli jsme se s rodinou strávit měsíční dovolenou na Bali. Byla to naše vysněná destinace, a tak jsme si začátkem prosince sbalili kufry a vyrazili na Vánoce do tepla s vidinou měsíčního dobrodružství v tropickém ráji.
11.2.2019, článek, Jana Bártová
Tipy na deskové hry pro dlouhé zimní večery Tipy na deskové hry pro dlouhé zimní večery
Máte hravou náturu a nechcete hrát s přáteli jen žolíka a Člověče, nezlob se? V tom případě pro vás máme pár tipů na několik deskových a karetních her, které jsou zábavné a většinou i velmi jednoduché na pochopení.
25.12.2018, článek, Milan Šurkala
Cestování po Šanghaji: Longhua Temple, svatba i parky Cestování po Šanghaji: Longhua Temple, svatba i parky
Česko-čínská svatba, která byla primárním cílem našeho putování, se blížila. Sobotní ráno jsme tak využili k návštěvě Longhua Temple a zahrad okolo, nedělní odpoledne pak k návštěvě místních parků. A ke hledání kešek, samozřejmě.
23.11.2018, článek, Milan Šurkala
Cestování po Šanghaji: People's Square, český pivovar Cestování po Šanghaji: People's Square, český pivovar
Další den nás zavedl do People's Square a prohlídli jsme si i obrovské muzeum v Šanghaji. Poté, co jsme byli zklamání jedním z chrámů, chtěli jsme si spravit chuť "českým" pivem v české restauraci. No, nespravili.
15.5.2018, článek, Milan Šurkala