Vysoká hladina cholesterolu. Netýká se náhodou i Vás?

Vysoká hladina cholesterolu. Netýká se náhodou i Vás?
, , článek
Málokdo myslí na to, že by mohl mít zvýšenou hladinu cholesterolu. Úpravou životního stylu můžete pomoci svému srdci. Každý má šanci riziko ovlivnit!
K oblíbeným
reklama
Málokdo dnes myslí na to, že by mohl mít zvýšenou hladinu cholesterolu. Proto paní Olgu Pechovou (52 let) nemile překvapilo, že se tento problém týká právě jí. „Nechala jsem si změřit hladinu cholesterolu, ale myslela jsem si, že je to jen formalita - nikdy jsem neměla žádné potíže,“ říká.

Vysoká hladina cholesterolu nebolí a nemá žádné vnější příznaky. Pokud je však cholesterolu v organizmu nadbytek, snadno se ukládá do cévní stěny. Céva se pak postupně zužuje. Následkem může být infarkt myokardu nebo mozková mrtvice. Do té doby však člověk nepociťuje žádné obtíže – a na to spoléhala i paní Olga. Protože nepravidelně jí a málo se hýbe, rozhodla se ozdravit svůj jídelníček a změnit životní styl. A tak se vydala do Floraporadny.

Ve Floraporadně jí nejen změřili cholesterol, ale podrobně s ní prošli i její stravovací návyky. Paní Olga si tak uvědomila, že v jejím jídelníčku úplně chybí ovoce a zelenina a kromě občasných krátkých procházek nemá vůbec žádný pohyb. „Neměla jsem pocit, že něco zanedbávám. Ale teď vidím, že jsem tomu nevěnovala dostatečnou pozornost.“ Když se dozvěděla, že má kromě zvýšené hladiny cholesterolu a nadváhy i vysoký tlak, polekalo ji to. Uvědomila si, že jsou to už celkem 3 rizikové faktory srdečně-cévních onemocnění! Navíc kdysi slyšela, že rizikové faktory těchto onemocnění se nesčítají, ale násobí. „Mám syna v pubertě a jsem na něj sama, takže si vůbec neumím a hlavně nechci představit, že bych onemocněla,“ svěřila se. Navíc paní Olga v současné době prochází menopauzou, kdy je její organizmus díky klimakterickým změnám vystaven vyššímu riziku srdečně-cévních onemocnění.

Zvýšená hladina cholesterolu (nad 5 mmo/l) je jedním z hlavních rizikových faktorů srdečně-cévních onemocnění Podle průzkumů má 70 % dospělé populace České republiky problém s cholesterolem. Přitom zvýšená hladina cholesterolu není už problémem pouze střední a starší generace - vysoké hodnoty se vyskytují už i u dětí!

Svůj podíl na hladině cholesterolu mají genetické faktory, ale především to, jak žijeme, co jíme a zda se hýbeme. Právě úpravou svého životního stylu můžete sami výrazně pomoci svému srdci, prodloužit a zkvalitnit svůj život - nebo naopak. Vzhledem k tomu, že kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice, měl by si každý z nás uvědomit, jak je hladina cholesterolu v krvi důležitá. Pokud se sníží hladina LDL cholesterolu v krvi o 10 %, sníží se i riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění o až 20 %. Takže výmluvy neplatí, každý z nás má šanci riziko ovlivnit!

A jak jste na tom Vy? Pokud náhodou nevíte, možná je čas dojít si k lékaři (preventivní prohlídka je jednou za dva roky zdarma!).

Nejnovější články
Západní Austrálie: s leteckou zastávkou v Dubaji Západní Austrálie: s leteckou zastávkou v Dubaji
Vydali jsme se na další velkou cestu, se kterou se s vámi podělíme a přidáváme ji jako tip i pro vaši dovolenou. Tentokrát to bude opomíjený západ Austrálie. Cesta tam je ale dlouhá, a tak si uděláme několikahodinovou leteckou přestávku v Dubaji.
7.8.2019, článek, Milan Šurkala
Unlock! Zahrajte si karetní únikovku i doma na stole Unlock! Zahrajte si karetní únikovku i doma na stole
Máte rádi únikovky a všechny ve vašem okolí jste už rozlouskli? Pak pro vás Space Cowboys mají únikovky v podobě deskové karetní hry Unlock! Dnešní recenze se podívá na to, zda se i na běžném stole dají hrát hry tohoto typu.
27.6.2019, recenze, Milan Šurkala1 komentář
Vztahová koučka: Koňský koule si platíš sama! Vztahová koučka: Koňský koule si platíš sama!
Voňavý parfém – 1200 Kč, řasenka vytvářející neodolatelné řasy – 250 Kč, neslíbatelná rtěnka – 190 Kč, halenka vybraná s maximální péčí 600 Kč, jízdenka na mhd 32 Kč. Zkušenosti z nepovedeného rande? - K nezaplacení. Na všechno ostatní je tady MasterCard.
23.5.2019, článek, Pavlína Uhrinová
Cestování po Šanghaji: Yu Garden, Jing'an a maglev Cestování po Šanghaji: Yu Garden, Jing'an a maglev
Je tu poslední den v Šanghaji. V ten jsme navštívili starobylou Yuyuan Garden s velkým tržištěm, Jing'an Temple a znovu jsme se byli posilnit českým jídlem. A co by to byla za návštěva Šanghaje, kdybychom na letiště nejeli maglevem? 430 km/h! 
15.5.2019, článek, Milan Šurkala
10 důvodů, proč si pořídit nafukovací vířivku 10 důvodů, proč si pořídit nafukovací vířivku
Milujete relaxaci v prohřáté vodní lázni mezi bublinkami? Líbila by se vám možnost užívat si tuto slast pravidelně v pohodlí domova? Nafukovací vířivka je pro vás to pravé. Tady je 10 důvodů proč.
10.5.2019, inzerce, PR článek