Vysoká hladina cholesterolu. Netýká se náhodou i Vás?

Vysoká hladina cholesterolu. Netýká se náhodou i Vás?
, , článek
Málokdo myslí na to, že by mohl mít zvýšenou hladinu cholesterolu. Úpravou životního stylu můžete pomoci svému srdci. Každý má šanci riziko ovlivnit!
K oblíbeným
reklama
Málokdo dnes myslí na to, že by mohl mít zvýšenou hladinu cholesterolu. Proto paní Olgu Pechovou (52 let) nemile překvapilo, že se tento problém týká právě jí. „Nechala jsem si změřit hladinu cholesterolu, ale myslela jsem si, že je to jen formalita - nikdy jsem neměla žádné potíže,“ říká.

Vysoká hladina cholesterolu nebolí a nemá žádné vnější příznaky. Pokud je však cholesterolu v organizmu nadbytek, snadno se ukládá do cévní stěny. Céva se pak postupně zužuje. Následkem může být infarkt myokardu nebo mozková mrtvice. Do té doby však člověk nepociťuje žádné obtíže – a na to spoléhala i paní Olga. Protože nepravidelně jí a málo se hýbe, rozhodla se ozdravit svůj jídelníček a změnit životní styl. A tak se vydala do Floraporadny.

Ve Floraporadně jí nejen změřili cholesterol, ale podrobně s ní prošli i její stravovací návyky. Paní Olga si tak uvědomila, že v jejím jídelníčku úplně chybí ovoce a zelenina a kromě občasných krátkých procházek nemá vůbec žádný pohyb. „Neměla jsem pocit, že něco zanedbávám. Ale teď vidím, že jsem tomu nevěnovala dostatečnou pozornost.“ Když se dozvěděla, že má kromě zvýšené hladiny cholesterolu a nadváhy i vysoký tlak, polekalo ji to. Uvědomila si, že jsou to už celkem 3 rizikové faktory srdečně-cévních onemocnění! Navíc kdysi slyšela, že rizikové faktory těchto onemocnění se nesčítají, ale násobí. „Mám syna v pubertě a jsem na něj sama, takže si vůbec neumím a hlavně nechci představit, že bych onemocněla,“ svěřila se. Navíc paní Olga v současné době prochází menopauzou, kdy je její organizmus díky klimakterickým změnám vystaven vyššímu riziku srdečně-cévních onemocnění.

Zvýšená hladina cholesterolu (nad 5 mmo/l) je jedním z hlavních rizikových faktorů srdečně-cévních onemocnění Podle průzkumů má 70 % dospělé populace České republiky problém s cholesterolem. Přitom zvýšená hladina cholesterolu není už problémem pouze střední a starší generace - vysoké hodnoty se vyskytují už i u dětí!

Svůj podíl na hladině cholesterolu mají genetické faktory, ale především to, jak žijeme, co jíme a zda se hýbeme. Právě úpravou svého životního stylu můžete sami výrazně pomoci svému srdci, prodloužit a zkvalitnit svůj život - nebo naopak. Vzhledem k tomu, že kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice, měl by si každý z nás uvědomit, jak je hladina cholesterolu v krvi důležitá. Pokud se sníží hladina LDL cholesterolu v krvi o 10 %, sníží se i riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění o až 20 %. Takže výmluvy neplatí, každý z nás má šanci riziko ovlivnit!

A jak jste na tom Vy? Pokud náhodou nevíte, možná je čas dojít si k lékaři (preventivní prohlídka je jednou za dva roky zdarma!).

Nejnovější články
Finsko nabízí cestu ke štěstí: soutěž o 3denní dovolenou Finsko nabízí cestu ke štěstí: soutěž o 3denní dovolenou
Finsko bylo opět vyhlášeno nejšťastnějším národem na světě i díky své nádherné přírodě. Země se chce o svou cestu ke štěstí podělit, a tak spustila soutěž o 8 třídenních dovolených s finskými průvodci.
1.4.2019, článek, Milan Šurkala
Vztahová koučka: úchylný fotograf se nekonal Vztahová koučka: úchylný fotograf se nekonal
Pamatujete si na server libimseti? To byl hit! Bodování kluků, vzkazy, první lásky. To napětí a vzrušení, když mi ve schránce blikla zpráva. Že by to byl jeden z těch sympaťáků, kterého jsem anonymně obodovala nejnižší možnou známkou? Nebyl…
26.3.2019, článek, Pavlína Uhrinová
Infrasauna v bytě: relax, který si můžete dovolit Infrasauna v bytě: relax, který si můžete dovolit
Po celodenní aktivitě si zasloužíte chvíle odpočinku. Skvělým způsobem, jak relaxovat, je saunování. Pozitivní účinky termoterapie jsou totiž všeobecně známy. A takovou relaxaci si můžete dovolit díky infrasauně i v pohodlí svého domova.
21.3.2019, inzerce, PR článek
Milujete potápění? Polsko otevře nejhlubší bazén na světě Milujete potápění? Polsko otevře nejhlubší bazén na světě
Chcete se potápět, ale exotické destinace jsou pro vás příliš daleko? Pak pro vás mohou mít v Polsku řešení. Otevřou zde totiž nejhlubší bazén na světě. Jmenuje se Deep Spot a nabídne rekordní hloubku až 45 metrů.
18.3.2019, článek, Milan Šurkala
Měsíc na Bali: Vánoce v Padangbai Měsíc na Bali: Vánoce v Padangbai
Po necelých pěti dnech jsme opustili Canggu, kde se nám zkrátka nelíbilo, a přesunuli jsme se na jihovýchod ostrova do přístavu Padangbai. Ten je vyhlášený především krásnými potápěčskými lokalitami.
11.3.2019, článek, Jana Bártová