Články
Doporučení  |  Diskuze
Cestování
Gurmán
Lázně
Pohyb a zdraví
Psychologie
Relax a odpočinek
Saunování
Styl a vzhled
Ostatní
O nás
Napište nám
Relaxuj na Facebooku
Relaxuj na Twitteru
reklama

Kdy sauna prospívá zdraví

, , článek
Kdy sauna prospívá zdraví
Sauna dokáže náš organismus zocelit a zbavit ho veškerých nečistot. Lázeň v sauně pomáhá předcházet nachlazení a onemocnění v chladných měsících. První příznaky nemoci v ní někdy lze dokonce úspěšně zahnat.
Kdy sauna prospívá zdraví
Obecně platí, že sauna je pro zdravé lidi. Rozhodně není vhodná pro ty, kdo mají problémy s kardiovaskulárním systémem či trpí dýchacími potížemi nebo onemocněním kůže. Není vyloučeno, aby saunu navštěvovaly také děti, ale v prohřívárně by se měly držet na nejnižších příčkách. Sauna neznamená tabu ani pro lidi, mající potíže s tlakem. Zde ovšem musí její návštěvníci dbát na to, aby v prohřívárně nezůstávali déle, než je pro ně zdrávo.


Umělá horečka


Pokud budete „brát saunu“ pravidelně, z vašeho života zmizí rýma i kašel. Efekt „umělé horečky“ nejenže nastartuje váš imunitní systém, ale dostane rovněž z těla škodlivé látky ven. Jestliže ovšem jste již nemocní a máte zvýšenou teplotu, měli byste si návštěvu sauny pro jednou odpustit.


Sauna pro krásu těla


Dámy jistě ocení, že sauna má blahodárné účinky také na pleť a pokožku celého těla. Díky pocení se otevřou všechny póry a toxiny se dostanou z těla ven. Kůže se nádherně vyčistí, navíc lze tomuto procesu ještě pomoci použitím různých masážních kartáčů.

Sauna (ilustrační obrázek)

Po sauně je také tělo skvěle připraveno vstřebat nejrůznější kosmetické přípravky proti celulitidě a zpevňující krémy, které mají v daný okamžik takřka dvojí účinek. Podobně vhodná je po absolvování sauny péče kosmetičky, protože vaše pleť je na důkladné dočištění skvěle připravena. Pocení a vylučování škodlivin z těla zachová vaši pokožku hebkou a hladkou, snižuje riziko celulitidy a dokonce podporuje také proces hubnutí.

V neposlední řadě vám sauna poskytne dokonalé uvolnění. Nechá vás zapomenout na denní starosti a stává se perfektním ventilem při stresu.

Mnozí rovněž saunu považují nejen za zdravotní, ale také za společenskou záležitost. Saunování se lidé často účastní v kolektivech s přáteli a blízkými a po ozdravě těla mohou společně konverzovat v době relaxace. Je to zkrátka příležitost k pravidelnému scházení, které si málokdo nechá ujít.