www.relaxuj.cz
>

Kdy sauna prospívá zdraví

Kdy sauna prospívá zdraví
, , článek
Sauna dokáže náš organismus zocelit a zbavit ho veškerých nečistot. Lázeň v sauně pomáhá předcházet nachlazení a onemocnění v chladných měsících. První příznaky nemoci v ní někdy lze dokonce úspěšně zahnat.
K oblíbeným
reklama
Obecně platí, že sauna je pro zdravé lidi. Rozhodně není vhodná pro ty, kdo mají problémy s kardiovaskulárním systémem či trpí dýchacími potížemi nebo onemocněním kůže. Není vyloučeno, aby saunu navštěvovaly také děti, ale v prohřívárně by se měly držet na nejnižších příčkách. Sauna neznamená tabu ani pro lidi, mající potíže s tlakem. Zde ovšem musí její návštěvníci dbát na to, aby v prohřívárně nezůstávali déle, než je pro ně zdrávo.


Umělá horečka


Pokud budete „brát saunu“ pravidelně, z vašeho života zmizí rýma i kašel. Efekt „umělé horečky“ nejenže nastartuje váš imunitní systém, ale dostane rovněž z těla škodlivé látky ven. Jestliže ovšem jste již nemocní a máte zvýšenou teplotu, měli byste si návštěvu sauny pro jednou odpustit.


Sauna pro krásu těla


Dámy jistě ocení, že sauna má blahodárné účinky také na pleť a pokožku celého těla. Díky pocení se otevřou všechny póry a toxiny se dostanou z těla ven. Kůže se nádherně vyčistí, navíc lze tomuto procesu ještě pomoci použitím různých masážních kartáčů.

Sauna (ilustrační obrázek)

Po sauně je také tělo skvěle připraveno vstřebat nejrůznější kosmetické přípravky proti celulitidě a zpevňující krémy, které mají v daný okamžik takřka dvojí účinek. Podobně vhodná je po absolvování sauny péče kosmetičky, protože vaše pleť je na důkladné dočištění skvěle připravena. Pocení a vylučování škodlivin z těla zachová vaši pokožku hebkou a hladkou, snižuje riziko celulitidy a dokonce podporuje také proces hubnutí.

V neposlední řadě vám sauna poskytne dokonalé uvolnění. Nechá vás zapomenout na denní starosti a stává se perfektním ventilem při stresu.

Mnozí rovněž saunu považují nejen za zdravotní, ale také za společenskou záležitost. Saunování se lidé často účastní v kolektivech s přáteli a blízkými a po ozdravě těla mohou společně konverzovat v době relaxace. Je to zkrátka příležitost k pravidelnému scházení, které si málokdo nechá ujít.
Nejnovější články
Infrasauna v bytě: relax, který si můžete dovolit Infrasauna v bytě: relax, který si můžete dovolit
Po celodenní aktivitě si zasloužíte chvíle odpočinku. Skvělým způsobem, jak relaxovat, je saunování. Pozitivní účinky termoterapie jsou totiž všeobecně známy. A takovou relaxaci si můžete dovolit díky infrasauně i v pohodlí svého domova.
21.3.2019, inzerce, PR článek
Milujete potápění? Polsko otevře nejhlubší bazén na světě Milujete potápění? Polsko otevře nejhlubší bazén na světě
Chcete se potápět, ale exotické destinace jsou pro vás příliš daleko? Pak pro vás mohou mít v Polsku řešení. Otevřou zde totiž nejhlubší bazén na světě. Jmenuje se Deep Spot a nabídne rekordní hloubku až 45 metrů.
18.3.2019, článek, Milan Šurkala
Měsíc na Bali: Vánoce v Padangbai Měsíc na Bali: Vánoce v Padangbai
Po necelých pěti dnech jsme opustili Canggu, kde se nám zkrátka nelíbilo, a přesunuli jsme se na jihovýchod ostrova do přístavu Padangbai. Ten je vyhlášený především krásnými potápěčskými lokalitami.
11.3.2019, článek, Jana Bártová
Být při práci kreativní? Údajně byste neměli poslouchat hudbu Být při práci kreativní? Údajně byste neměli poslouchat hudbu
Pokud při práci rádi posloucháte hudbu a jde o práci kreativní, možná byste měli zvážit, zda při ní poslouchat hudbu nebo nikoli. Vědci z několika univerzit totiž nově tvrdí, že poslouchání hudby negativně ovlivňuje verbální kreativní výkony.
5.3.2019, článek, Milan Šurkala
Vědci potvrdili svalovou paměť. "Use it or lose it" neplatí Vědci potvrdili svalovou paměť. "Use it or lose it" neplatí
Posilujete a bojíte se toho, že když na chvíli přestanete, veškerá snaha přijde vniveč? Vědci tvrdí, že známé pořekadlo "use it or lose it" zas tak úplně neplatí a opětovné posilování bude jednodušší, než by se mohlo zdát.
27.2.2019, článek, Milan Šurkala