www.relaxuj.cz
>

Jarní bylinky

Jarní bylinky
, , článek
„Jarní paprsky začínají sílit a příroda se pomalu probouzí ze zimního spánku. Začíná ideální čas pro sbírání prvních jarních bylinek,“ říká na úvod MUDr. Josefína Kudrnová, která se zabývá hlavně alternativní medicínou.
reklama

Jak využít síly devětsilu


Brzy na jaře začínají kolem potoků a na mokřinách vykukovat růžové hrbolky devětsilů. „Již název této rostlinky značí její sílu. Nejúčinnější částí devětsilu je sice kořen, ale téměř stejné účinky má i list a květ. Květy sbíráme ihned, jakmile vykouknou ze země, listy později, tedy v plném stádiu růstu, ale ještě dříve, než dosáhnou svých obrovských rozměrů.“

V antice se devětsil používal při morových epidemiích. Na rány se přikládaly listy, a ty se pak začaly zmenšovat. Později se zjistilo, že je to zásluhou jeho dezinfekčních a hojivých látek. „Dnes se devětsil uplatňuje vnitřně, hlavně při kožních onemocněních, dále při kašli a chrapotu, k tišení křečí nervového původu a k uvolnění epileptických záchvatů. Devětsil je také potopudný a močopudný prostředek, můžeme jej využívat i při bolestivé menstruaci.

Velmi dobré účinky mají devětsilové listy i při vnějším použití. Mladé listy položíme na kuchyňské prkýnko a poklepeme je paličkou. Potom přiložíme na bolavé místo, přikryjeme kouskem potravinářské fólie a ovážeme. Necháme působit alespoň tři hodiny, nejlépe však přes noc. Takto připravené listy můžeme přikládat na různá kožní onemocnění, při lupénce, revmatických potížích, zanícených žílách, otocích, vyvrtnutí a pohmožděninách,“ popisuje paní Josefína.


Bříza – lék proti bolesti


Bříza bělokorá se užívá k preventivním jarním očistným kúrám. Drogou je především list. Pupeny můžeme sbírat již v březnu, listy hned po vyrašení. Březové pupeny stimulují jaterní funkce, příznivě ovlivňují zánět slinivky a funkci sleziny. Při zánětlivých chorobách ledvin dokáží odstraňovat bílkovinu z moči. Listy jsou bohaté na smolné látky, jejichž součástí jsou saponiny, flavonoidy, vitaminy, fytoncidy. Saponiny jsou látky, které rozpouští hleny, posilují nervový systém těla, vážou přebytečné žlučové kyseliny a zamezují rozmnožování choroboplodných zárodků v organismu. Vážou také cholesterol přijímaný potravou a okamžitě jej vylučují. Flavonoidy jsou nepřekonatelnými bojovníky s rakovinou. Rovněž působí protizánětlivě, snižují hladinu cholesterolu v krvi a odvádějí z těla jedy. Fytoncidy mají široké antibiotické působení. Třísloviny aktivují zažívání a látkovou výměnu. Uklidňují střeva a žaludek. Tyto smolné látky mají močopudné a žlučopudné účinky. Dále obsahují mastné kyseliny i látky, které se mění v laktony, a tím pádem hodí rány, ekzémy a jiné kožní neduhy.

Březový list také léčí bolesti svalů a kloubů. Pokud jsou tyto problémy s horečkami je vhodné kombinovat březový list s lipovým květem či květem černého bezu v poměru 1:1. Březový čaj si připravíme úplně jednoduše: 1 lžíci čerstvých listů přelijeme jedním litrem vroucí vody a necháme dvacet minut louhovat, pak scedíme a nalijeme do termosky. Nálev popíjíme během celého dne, denně si jej připravujeme čerstvý. Doba léčby se pohybuje kolem šesti týdnů.

Na pokožku hlavy a zlepšení kvality vlasů účinně pomáhá odvar z březových listů. Připravíme si ho podle tohoto receptu: 2 lžíce pupenů (případně 4 lžíce mladých listů) přelijeme 0,5 litrem vroucí vody a necháme třicet minut louhovat. Pak dobře přecedíme a necháme zchladnout. Odvar vtíráme do pokožky hlavy ihned po umytí, už neoplachujeme. Tato kúra by se měla pravidelně provádět minimálně tři měsíce,“ popisuje paní doktorka.


Březové koupele ke snížení nadváhy


Za pomoci celkových březových koupelí si můžeme provést celkovou nenásilnou redukční dietu. Z množství asi dvě až tři hrstí čerstvých březových listů na jeden litr připravíme pět až deset litrů odvaru, který zředíme ve vaně s šedesáti až sto litry vody. Celková koupel by měla trvat zhruba deset minut, ne déle, při mírné tělní teplotě vody. Po koupeli se neutíráme, zabalíme se pouze do županu a dynamicky se pohybujeme asi patnáct minut po místnosti. Koupel provádíme dvakrát, u těžších forem obezity i třikrát týdně, k tomu podáváme ještě šest čajových lžiček otrub a tři čajové lžičky lněného semene denně, a to i v dny, kdy koupel neprovádíme. Současně však musíme dodržovat nízký příjem kalorií a pravidelný pohyb. Celková doba redukce je minimálně tři týdny, maximálně však tři měsíce.“

Výborným prostředkem je tinktura z březových pupenů. Hojí žaludeční a dvanácterníkové vředy, uklidňuje žlučník a vypuzuje z těla parazity. „Připravíme si ji následujícím způsobem: 50 g březových pupenů zalijeme 500 ml lihu, necháme louhovat při pokojové teplotě asi dvacet pět dní, pravidelně dvakrát denně protřepáváme, potom dobře přecedíme. Tinkturu uschováme v tmavé skleněné, dobře uzavřené láhvi. Užíváme půl lžičky tinktury rozmíchané ve dvou dcl čisté vody. Touto tinkturou můžeme zmírnit i bolavé zuby,“ popisuje paní Kudrnová.


Březový olej na problémy s kůží


Za velmi účinný přírodní prostředek se nepochybně považuje březový olej. Vyrábí se z březových větviček a kůry. „Můžeme si jej vyrobit po domácku. Odřežeme mladé větvičky a kůru. Dobře jí naklepeme paličkou a vložíme do jednoho litru olivového oleje. Necháme na teplém místě asi dvacet dní, pravidelně dvakrát denně protřepáváme, poté dobře přecedíme, nejlépe přes plátýnko. Březový olej se používá na všechny kožní neduhy, proleženiny, otoky, revmatismus, křečové žíly, otoky, bolestivé klouby.“

V lékárnách či obchodech se zdravou výživou je běžně k dostání březová šťáva. Je to velmi účinný prostředek na různé neduhy. Obsahuje fruktózu, třísloviny, organické kyseliny, vitaminy, vápník, draslík, křemík, titan, měď, nikl, zinek, fosfor, stroncium, barium, mangan atd. Tento nápoj tonizuje organismus, působí silně močopudně a tak odvádí toxiny z těla ven. Výborně posiluje imunitní systém.


Prvosenka usnadní dýchání


Také prvosenka jarní se stala svojí krásou známým poslem jara. Prvosenka má žloutkově žluté, mírně pootevřené květy. Různé vyšlechtěné zahradní druhy se k léčebným účelům vůbec nehodí. Drogou je květ. „Prvosenka svými léčivými účinky rozšiřuje skupinu jarních bylinek pečujících o dýchací orgány. Obsahuje látku saponin, která účinně ředí hleny v průduškách a plicích, a tím ulehčují odkašlávání. Pomáhá při nachlazení, chřipkách, astmatu, bronchitidách. Dále se používá při léčbě neuróz, stresu, migrénách, chronické nespavosti. Prvosenka se míchá do bylinných směsí, jen ojediněle se používá samostatně,“ radí paní Josefína Kudrnová.


Průduškový čaj


1 díl prvosenky, 1 díl květu divizny, 1 díl jitrocele. Bylinky dobře promícháme. Jednu a půl polévkové lžíce směsi přelijeme půl litrem vroucí vody a necháme patnáct minut louhovat. Pak dobře přecedíme, nalijeme do termosky a po doušcích popíjíme během celého dne. Nálev připravujeme denně čerstvý.


Uvolňující prvosenková koupel


3 hrsti květů prvosenky (můžeme použít i sušenou) přelijeme 3 litry vroucí vody a necháme třicet minut louhovat. Pak scedíme a hotový nálev přilijeme do vody ve vaně. „Léčivá koupel by měla trvat patnáct až dvacet minut. Potom je dobré se zabalit do osušky a ještě nějakou dobu relaxovat.“


Pro povzbuzení organismu je tu podběl


Mezi další jarní léčivky nepochybně patří podběl lékařský. Již Hippokrates s ní léčil suchý kašel. Drogou je květ i list. Podběl je výbornou bylinkou na všechny druhy onemocnění plic a průduškových obtíží. „Svým velkým obsahem slizových látek chrání sliznice organismu před drážděním. Léčí i průduškové astma, zápal plic, chronická onemocnění dýchacích cest, kašel, silně odhleňuje. Povzbuzuje organismus. Podběl je lepší používat do směsí bylin,“ vysvětluje paní Kudrnová.

Na zevní použití se rozmačkané listy přikládají na špatně se hojící rány, popáleniny, proleženiny, záněty žil, bolavé klouby, revmatismus a dnu. „Ze spařených a rozmělněných listů či květů je skvělá pleťová maska. Připravíme si ji tak, že hrst listů či květů přelijeme jednou dcl vroucí vody a necháme pět minut odstát. Pak přecedíme, listy vymačkáme a nasekáme na jemno, můžeme je použít jednotlivě nebo je smíchat s trochou tvarohu a medu. Naneseme na pleť a necháme patnáct minut působit, pak důkladně opláchneme. Tato maska krásně zjemní a vyhladí pokožku.“


Čaj na odhlenění


1 díl květu s listem podbělu, 1 díl divizny, 1 díl jitrocele. Byliny smícháme. Jednu a půl lžíce této směsi zalijeme půl litrem vroucí vody a necháme patnáct minut louhovat. Poté scedíme, nalijeme do termosky a popíjíme po doušcích během celého dne. Tato kúra by měla trvat maximálně čtrnáct dní.

Podběl obsahuje kromě užitečných i některé nebezpečnější látky, které při dlouhodobém používání mohou vyvolat zdravotní potíže. Tuto jinak velmi účinnou léčivku bychom neměli užívat déle než tři týdny,“ doplňuje paní Josefína Kudrnová.

Jaro je již opravdu za dveřmi, nepromarněte tedy začátek tohoto krásného období a pospěšte si do přírody natrhat některou z těchto bylinek. Určitě její léčivé účinky během roku velmi oceníte,“ říká na konec MUDr. Josefína Kudrnová.

Titulní foto: Liv Friis-larsen
Nejnovější články
Ze života vztahové koučky: penis na seznamce Ze života vztahové koučky: penis na seznamce
Když mi vztah víc bere než dává, odcházím. Vztahová koučka bez chlapa, no to je teda bomba Pavlíno! „Už ti dávno není dvacet, co teď budeš dělat“? Oblíbená otázka mojí mámy. Musím hledat, nic jiného mi nezbyde...
14.2.2019, článek, Pavlína Uhrinová5 komentářů
Měsíc na Bali: Canggu a Pura Tanah Lot Měsíc na Bali: Canggu a Pura Tanah Lot
Rozhodli jsme se s rodinou strávit měsíční dovolenou na Bali. Byla to naše vysněná destinace, a tak jsme si začátkem prosince sbalili kufry a vyrazili na Vánoce do tepla s vidinou měsíčního dobrodružství v tropickém ráji.
11.2.2019, článek, Jana Bártová
Tipy na deskové hry pro dlouhé zimní večery Tipy na deskové hry pro dlouhé zimní večery
Máte hravou náturu a nechcete hrát s přáteli jen žolíka a Člověče, nezlob se? V tom případě pro vás máme pár tipů na několik deskových a karetních her, které jsou zábavné a většinou i velmi jednoduché na pochopení.
25.12.2018, článek, Milan Šurkala
Cestování po Šanghaji: Longhua Temple, svatba i parky Cestování po Šanghaji: Longhua Temple, svatba i parky
Česko-čínská svatba, která byla primárním cílem našeho putování, se blížila. Sobotní ráno jsme tak využili k návštěvě Longhua Temple a zahrad okolo, nedělní odpoledne pak k návštěvě místních parků. A ke hledání kešek, samozřejmě.
23.11.2018, článek, Milan Šurkala
Cestování po Šanghaji: People's Square, český pivovar Cestování po Šanghaji: People's Square, český pivovar
Další den nás zavedl do People's Square a prohlídli jsme si i obrovské muzeum v Šanghaji. Poté, co jsme byli zklamání jedním z chrámů, chtěli jsme si spravit chuť "českým" pivem v české restauraci. No, nespravili.
15.5.2018, článek, Milan Šurkala