www.relaxuj.cz
>

Blahodárná levandule

Blahodárná levandule
, , článek
Levandule patří k mým nejoblíbenějším vůním. Miluji ji tak, že se jejími sušenými květy provoňuji i veškeré oblečení v šatníku. V tomto článku bych vás chtěla seznámit s jejími léčebnými účinky.
K oblíbeným
reklama
Levandule pravá, latinským názvem lavandula vera dc. Je asi půl metru vysoký polokeřík s čárkovitými listy. Kvete nádhernými fialovomodrými kvítky, které úžasně voní. Bylina je původem ze Středomoří, ale u nás již také zdomácněla. Drogou je květ, méně často i nať. Květ se sbírá v červenci, ještě před úplným rozvitím. Květ obsahuje třísloviny, hořčiny a silice. Éterické oleje obsažené v levanduli mají blahodárné uklidňující a uvolňující účinky na náš organismus.


Uvolněte se s levandulí


Levandulová vůně je dílem vzduchem unášených molekul linalyl acetátu, oleje, jenž stimuluje čichová centra v mozku a celkově uklidňuje centrální nervovou soustavu. Vdechování tohoto aromatu navozuje účinnou relaxaci celého organismu. Po levanduli můžeme sáhnout i při pocitech napětí, stresu, depresí či úzkosti. Studie potvrdily, že levandulová vůně povzbuzuje typ mozkové činnosti spojované s uvolněním. Levandulový éterický olej můžeme použít i neředěný, přímo na kůži. Silice v levanduli zabíjejí choroboplodné zárodky, a pomáhají tak předcházet infekci drobných odřenin a poranění. Dokonce i účinně zmírňuje svědivost a alergické projevy. Tato silice je také velmi účinná na ošetření štípanců od hmyzu či žihadel a kousnutí od klíštěte. Při výběru éterického oleje je nutné dbát na kvalitu. Na etiketě lahvičky musí být vždy uvedeno, že je silice stoprocentně přírodní. Není-li tam napsáno nic nebo například devadesátipětiprocentě přírodní, nikdy nekupujeme, poněvadž těch zbylých pět procent je syntetických, tedy velmi dráždivých a rozhodně ne léčivých.

Droga také pomáhá uvolňovat křeče hladkého svalstva trávicího traktu, tím zlepšuje i střevní peristaltiku a odtok žluče do střev. Dále působí antibioticky a povzbuzuje slinivku břišní k tvorbě enzymů. Má i močopudné účinky.


Levandule v aromalampě


Do misky v aromalampě nalijeme 3 lžíce vody a do ní přikápneme 3-4 kapky kvalitního levandulového éterického oleje. Potom zapálíme čajovou svíčku a necháme provonět celý byt.


Pryč s migrénou


Při úporných bolestech hlavy si můžeme pomoci levandulovým éterickým oleje. Stačí si jemně natřít oba spánky a dopřát si relaxaci.


Levandulový masážní olej


Potřebujeme: 4 lžíce panenského rostlinného oleje (mandlového, olivového či sezamového), 3 kapky 100% přírodního éterického oleje z levandule. Obě přísady smícháme a můžeme začít masírovat. Esenciální silice se snadno vstřebávají kůží, dále způsobují značné uvolnění a pokožku účinně regenerují. Tento olej můžeme použít i k ošetření pokožky obličeje a dekoltu.


Levandulový koupelový olej


Potřebujeme: 1 lžíce panenského rostlinného oleje (mandlového, sezamového či olivového), 2 dcl mléka, 4 kapky levandulového éterického oleje. Všechny přísady smícháme a přilijeme do vody ve vaně. Relaxační koupel by měla trvat asi patnáct minut.


Levandulovou koupelí proti revmatismu


Potřebujeme: 2 hrsti čerstvých květů nebo 1 hrst sušených. Drogu přelijeme 1,5 litrem vroucí vody a necháme třicet minut louhovat. Potom přecedíme a tento nálev nalijeme do vody v připravené nádobě. Používáme pro částečné koupele rukou a nohou při revmatických potížích. Koupel jednotlivé části těla by měla trvat zhruba patnáct minut. Tento postup se mi u lidí s touto nemocí velmi osvědčil.


Levandulové obklady


Tyto obklady jsou velmi účinným prostředkem při doléčení zlomeniny, podvrtnutí kotníku, namožených svalech či bolavých kloubech. Potřebujeme: 2 hrsti čerstvých květů nebo 1 hrst sušené drogy. Květy přelijeme 1 litrem vroucí vody a necháme třicet minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a necháme zchladit. Studený nálev dáme ještě na půl hodiny do chladničky. Pak do něho namáčíme lněný hadřík a přikládáme na postižená místa.


Levandulová inhalace


Aroma této bylinky zklidňuje nejen mysl, ale působí i na podrážděné sliznice. Inhalaci si připravíme tak, že 15 g květů přelijeme Jedním litrem vroucí vody a necháme patnáct minut louhovat. Potom si přes hlavu přehodíme ručník a výpary inhalujeme po dobu deseti minut. Tuto proceduru provádíme dvakrát za den po dobu sedmi až deseti dnů.


Čaj na dobrou noc


Potřebujeme: Květ levandule, květ hlohu, meduňku, kořen kozlíku a chmel. Všechny tyto bylinky smícháme ve stejném poměru. Čaj si připravíme tak, že 2 čajové lžičky směsi zalijeme třemi dcl vroucí vody a necháme patnáct minut louhovat. Po uplynutí této doby dobře přecedíme a můžeme podávat. Čaj je vhodné pít asi hodinu před plánovaným ulehnutím. Tuto směs můžeme popíjet i při nervozitě, stresu, úzkostech a depresi.

Odborníci, zabývající se výzkumem léčby rakoviny zjistili, že chemické sloučeniny obsažené v levanduli, monoterpeny, pomáhají zastavovat vývoj rakovinových buněk a mohou i předcházet jejich množení. Výsledky jsou natolik slibné, že výzkumy nadále pokračují.

Vůně levandule je vhodná i pro děti již od narození, kojící a těhotné ženy.

Titulní foto: Httin
Nejnovější články
Infrasauna v bytě: relax, který si můžete dovolit Infrasauna v bytě: relax, který si můžete dovolit
Po celodenní aktivitě si zasloužíte chvíle odpočinku. Skvělým způsobem, jak relaxovat, je saunování. Pozitivní účinky termoterapie jsou totiž všeobecně známy. A takovou relaxaci si můžete dovolit díky infrasauně i v pohodlí svého domova.
Včera, inzerce, PR článek
Milujete potápění? Polsko otevře nejhlubší bazén na světě Milujete potápění? Polsko otevře nejhlubší bazén na světě
Chcete se potápět, ale exotické destinace jsou pro vás příliš daleko? Pak pro vás mohou mít v Polsku řešení. Otevřou zde totiž nejhlubší bazén na světě. Jmenuje se Deep Spot a nabídne rekordní hloubku až 45 metrů.
18.3.2019, článek, Milan Šurkala
Měsíc na Bali: Vánoce v Padangbai Měsíc na Bali: Vánoce v Padangbai
Po necelých pěti dnech jsme opustili Canggu, kde se nám zkrátka nelíbilo, a přesunuli jsme se na jihovýchod ostrova do přístavu Padangbai. Ten je vyhlášený především krásnými potápěčskými lokalitami.
11.3.2019, článek, Jana Bártová
Být při práci kreativní? Údajně byste neměli poslouchat hudbu Být při práci kreativní? Údajně byste neměli poslouchat hudbu
Pokud při práci rádi posloucháte hudbu a jde o práci kreativní, možná byste měli zvážit, zda při ní poslouchat hudbu nebo nikoli. Vědci z několika univerzit totiž nově tvrdí, že poslouchání hudby negativně ovlivňuje verbální kreativní výkony.
5.3.2019, článek, Milan Šurkala
Vědci potvrdili svalovou paměť. "Use it or lose it" neplatí Vědci potvrdili svalovou paměť. "Use it or lose it" neplatí
Posilujete a bojíte se toho, že když na chvíli přestanete, veškerá snaha přijde vniveč? Vědci tvrdí, že známé pořekadlo "use it or lose it" zas tak úplně neplatí a opětovné posilování bude jednodušší, než by se mohlo zdát.
27.2.2019, článek, Milan Šurkala