Simona Grygárková

Dekolt je reprezentující částí ženského těla. Nezáleží vůbec na tom, zda-li nás příroda obdařila kypře zaoblenými prsy či jejich jemnějšími tvary. Důležité je, aby pokožka dekoltu byla sametová jako hedvábí, a přilákala tak zrak každého muže.

„Dalším pro pozdní léto tradičním druhem ovoce jsou hrušky. Hrušky mají také nízkou energetickou hodnotu, proto jsou vhodné i pro redukční diety,“ popisuje v našem článku paní Simona Procházková.

Dnes navážeme na náš článek o podzimních plodech. Mimo jiné se dozvíte, po jaké rostlince sáhnout při bolavém srdíčku nebo při očistě organismu. Velmi léčivým keřem je hloh obecný. Najdeme ho v lesích, na stráních, v remízcích, parcích.

Léto je na dosah plném proudu a kdo z nás by v něm nechtěl vypadat opravdu svěže a mladistvě. V dnešní článku vás chci seznámit s malými krásně barevnými plody, které v sobě skrývají obrovskou regenerující sílu – góji.

„Tento článek bych začala našim velmi cenným druhem ovoce – jablkem. Jablko patří k plodům lidskému zdraví mnohostranně prospěšným, a proto je doporučováno jako léčebný prostředek při mnoha chorobách,“ říká na úvod Simona Procházková, která se zabývá fytoterapií a zdravým životním stylem.

„Podzim znamená pro přírodu velkou přípravu na dlouhé a náročné zimní období. Dozrávají různé druhy plodů, jenž jsou nabité vitaminy a jinými cennými látkami. Chci vás seznámit s několika „bobulemi,“ které opravdu stojí za to sbírat a uskladnit na zimu,“ říká na úvod Simona Procházková, která se zabývá alternativní medicínou.

Dnešním článkem navážeme na naše povídání o letním ovoci. Dozvíte se několik zajímavých rad, například jak zhubnout pomocí švestek nebo hroznového vína a k čemu nám mohou být prospěšné broskve.

Většina lidí miluje osvěžující vůni mátového čaje. Já si také bez chuti a aromatu této rostliny neumím představit prosluněné dny. Máta umí zpestřit všechny letní koktejly, ovocné saláty či poháry. V tomto článku vás chci seznámit s jejími léčebnými účinky.

Celý rok se těšíme na hřejivé sluneční paprsky. Většina z nás slunce miluje, je třeba si ale uvědomit, že je-li jich příliš, škodí to naší pokožce. Díky nadměrnému slunění mnohem rychleji stárne naše pokožka a na některých částech postupně kůže vysychá, hrubne, objevují se vrásky a pigmentové skvrny.

Ovoce je přírodním zdrojem ochranných látek, které potřebujeme denně pro naše zdraví. Ve své různorodosti zabezpečuje ovoce celý komplex vitaminů, minerálních látek, vlákniny a dalších vitálních složek, které výrazně přispívají k silné obranyschopnosti organismu. Hodnota ovoce je různá, zejména se hodně přeceňuje obsah vitaminu C.

Žádný lék nemá tak velkou schopnost očistit organismus a ochránit ho před toxemií jako půst. Hladovění je nejradikálnější a nejrychlejší způsob, jak detoxikovat celý organismus i překonat nejrůznější onemocnění. Držet krátkodobý půst je mnohem efektivnější, než dlouhodobě nejíst.

Začíná nám sezóna plavek, a je tedy nejvyšší čas zbavit se pár přebytečných kil, které nám naskočily od dlouhých zimních měsíců. V dnešním článku vás seznámíme s léčivými účinky ananasu, který je pro redukci váhy naprosto ideálním přírodním prostředkem, a také s malými, krásně barevnými plody, které v sobě ale skrývají obrovskou regenerující sílu – s čínskými góji.

Jahody patří k velmi oblíbenému druhu ovoce, a zvláště pak dětí, málokdo však zná i jejich léčivé a zkrášlující účinky. Citrony jsou zase bohatým zdrojem chemických sloučenin posilujících obranyschopnost organismu. V tomto článku vás seznámíme s jejich blahodárnými účinky.

Většina z nás se v letních měsících cítí úplně vyčerpaná. V tomto článku vám chci poradit pár tipů, jak se pořádně nastartovat do tohoto krásného období.

Člověk celou svou fyziologií a biologií není stvořen k nečinnosti a nepohyblivosti. Přirozeně je stavěn k pohybu, aby se podpořil jeho metabolismus a on zůstal zdráv. To však znamená, že nesmí z pohodlnět a nechat se ukolébat rutinou všedního dne nebo se vymlouvat na nedostatek času. Má-li člověk správnou motivaci a ví, jak zdravě zhubnout, obvykle dokáže váhu zredukovat a získat mnohem lepší vzhled i kondici. V tomto článku vám poradíme, jak shodit přebytečná kila, a zlepšit tak svůj vnitřní pocit.

Levandule patří k mým nejoblíbenějším vůním. Miluji ji tak, že se jejími sušenými květy provoňuji i veškeré oblečení v šatníku. V tomto článku bych vás chtěla seznámit s jejími léčebnými účinky.

Jsem velkým příznivcem rostlinných olejů, protože vím, jaká se v nich skrývá obrovská nutriční a léčivá síla. V dnešním článku bych vás ráda seznámila s jedním z mých nejoblíbenějších – olejem z pupalky.

Lidé znali med již v době kamenné. Staří Řekové ho považovali za potravu Bohů. Proto se obyvatelé Olympu živili medem a pili medovinu, zatímco prostí lidé pili pouze víno smíchané s medem. Dodnes je med vyhledávaným přírodním léčivem i kosmetickým přípravkem.

Dnes navazujeme na předchozí článek o péči o pokožku obličeje. Tentokrát se zaměříme se na naše ruce, naučíme se využívat blahodárnou sílu rostlinných olejů a nechybí ani typy na zdravou a prozářenou pleť.

V zimním období je kůže úplně jiná na pohled i dotek. Ačkoliv si myslíme, že je kolem nás dosti vlhkosti, ve skutečnosti je v tomto období ve vzduchu méně vody než v létě. Suchý zimní vzduch vysává z pleti vodu. Dalším „žroutem“ tekutin z pokožky je topení. Naší kůži je tedy třeba dodávat tekutiny a vybírat správnou kosmetickou péči.

Staří jogínové již od nepaměti používali techniku dokonalé očisty celého těla, s názvem šankprakšalána. Tato procedura je složena z pití slané vody a jednoduchých pohybů, které vám zaručí silný a rychlý vyprazdňující efekt. Tak se velmi efektně organismus zbaví nahromaděných škodlivin, a vy se budete cítit naprosto jedinečně.

Zimní období s sebou nese nebezpečí větší náchylnosti na chřipky a nachlazení, je proto nejvyšší čas začít posilovat imunitní systém. Tímto článkem volně navazuji na ty předchozí a zase se zmíním o pár druzích hub, které mají opravdu široké léčebné pole působnosti.

Pro inspiraci vám přinášíme pár příjemných a zdravých receptů na nápoje, do jejichž přípravy můžete zapojit svoji kreativitu, a překvapit tak návštěvu či rodinné příslušníky.

Období Vánoc je kouzelný čas. Ulice se rozsvítí světly, barevnými ozdobami a pohltí nás zvláštní nálada. Tyto svátky jsou hlavně rodinnou záležitostí a nejvíce je prožívají děti. Kdybychom se na ně podívali jejich očima, viděli bychom světlo, sníh a opravdové štěstí.

Láska kvete v každém věku a potěšení z milování patří k nejkrásnějším lidským pocitům. Ale v této oblasti jsou mezi lidmi značné rozdíly. Jedni jsou v tomto směru více než chladní, druzí se zase neumějí této rozkoše nabažit. V obou případech nám dokáží léčivky pomáhat a usměrňovat naše využívání zázraku lásky do optimálních poloh.

„Slovo bio pro mě znamená vůni stromů, květin, zelené louky, na které se pasou spokojená zvířata a panenskou přírodu s čistou pramenitou vodou,“ říká na úvod Ing. Veronika Lukášová, která se zabývá zdravým životním stylem a především bio produkty.

Na trhu se dnes objevuje velké množství výrobků od různých kosmetických firem. Ale spousta běžných kosmetických výrobků - od mýdel přes krémy, parfémy a líčidla - obsahují látky, které vyvolávají velké nežádoucí reakce a při dlouhodobém používání mohou poškodit organismus. Položili jste si někdy otázku, podle jakých kritérií kosmetiku vybírat?

V minulém článku o houbách jsme se zmínili o velkých léčivých schopnostech hlívy ústřičné. Ale nejen tato houba působí skvěle na lidský organismus, příroda nám jich nabízí víc a právě s těmi dalšími vás seznámíme právě nyní, když je ten pravý čas na houbaření.

Dnes navážeme na náš článek o zelenině a řekneme si zajímavosti o oblíbené dýni Hokkaido, léčivých účincích černé ředkve a o salátových rajčátkách.

Zelenina je významným zdrojem minerálních látek, vitaminů, vlákniny a je dietetická. Zelenina je výrazně nízko energetickou potravinou. Právě v zelenině se nacházejí látky – antioxidanty, které nás chrání. Patří mezi ně beta-karoten, vitaminy A, E, C a selen. Zelenina povzbuzuje peristaltiku střev, poněvadž má velký obsah vlákniny.