Rubrika:

Relaxace a odpočinek

Nemůžete v noci spát? Najděte si spací rituál

Nemůžete v noci spát? Najděte si spací rituál

Jsou probdělé noci vaše noční můra? Dřív než sáhnete po prášcích na spaní, otestujte si, jak jste na tom se svými spacími návyky. Možná stačí malá změna, abyste se konečně vyspali do růžova.
20.8.2014,  článek, Jana Běhalová
Tip na výlet: Trenčínsko - Vršatská bradla

Tip na výlet: Trenčínsko - Vršatská bradla

V posledním díle našeho putování po trenčínském okolí se podíváme na Vršatská bradla a okolí. To se vyznačuje nejen pěknými skalami, ale také spoustou pěkných luk a motýlů.
15.8.2014,  článek, Milan Šurkala
Tip na výlet: Trenčínsko - Čachtický hrad

Tip na výlet: Trenčínsko - Čachtický hrad

V třetím díle o Trenčínsku na Slovensku se podíváme na proslulý Čachtický hrad, kde jednu dobu žila známá Alžběta Báthoryová. Co z tohoto hradu zbylo do dnešní doby a stojí za návštěvu?
13.8.2014,  článek, Milan Šurkala
Tip na výlet: Trenčínsko - Hrad Beckov, Zelená voda

Tip na výlet: Trenčínsko - Hrad Beckov, Zelená voda

V dalším díle o okolí Trenčína se vydáme do nedaleké vesnice Beckov. Ta má vzhledem k malému počtu obyvatel překvapivě velké množství kostelů a především nádherný hrad Beckov postavený na vysoké skále.
11.8.2014,  článek, Milan Šurkala
Tip na výlet: Trenčínsko - Trenčín a hrad

Tip na výlet: Trenčínsko - Trenčín a hrad

Nevíte, kam se vydat na pár dní? V našem seriálu se podíváme na některé oblasti, které stojí za zvážení. Ve čtyřech článcích se budeme věnovat Trenčínskému okolí, v dnešním dílu přímo Trenčínu a jeho známému hradu.
8.8.2014,  článek, Milan Šurkala
Sauna - zásady správného saunování

Sauna - zásady správného saunování

Před obléknutím po saunování můžeme uvažovat, jestli můžeme ještě něčím pokračovat, záleží totiž jen na nás, zda si příjemný výsledek celého průběhu saunování udržíme či vylepšíme, případně zhoršíme. Co tedy můžeme? Ledaco, ale vždy podle chuti a hlavně typu saunování.
21.9.2009,  článek, Antonín Mikolášek
Dopřejte si mátové osvěžení

Dopřejte si mátové osvěžení

Většina lidí miluje osvěžující vůni mátového čaje. Já si také bez chuti a aromatu této rostliny neumím představit prosluněné dny. Máta umí zpestřit všechny letní koktejly, ovocné saláty či poháry. V tomto článku vás chci seznámit s jejími léčebnými účinky.
7.9.2009,  článek, Simona Grygárková
Sauna – co jíst a pít při saunování

Sauna – co jíst a pít při saunování

Představa, že několik desítek minut člověk v sauně nevydrží bez jídla a pití, je úsměvná. Nic více nemůže pokazit celkový účinek saunové lázně než příjem nevhodných nápojů a přílišného množství jídla před saunováním, během něho, i v jeho závěru.
4.9.2009,  článek, Antonín Mikolášek
Aloe vera – nejstarší léčivka světa

Aloe vera – nejstarší léčivka světa

Pouštní lilie, jak ji nazývali afričtí Nomádi provází lidi od dávné historie. Bible uvádí, že tělo Kristovo před uložením do hrobu bylo zavinuto do bílé plachty s práškem této rostliny. O které, že to kytičce je řeč? No přeci o aloe.
31.8.2009,  článek, Adriana Dosedělová
Hydroterapie - voda „kam se podíváš“

Hydroterapie - voda „kam se podíváš“

Letní období vodu přímo vyžaduje - jako součást pitného režimu pro dobrou kondici, pro relaxaci a hydroterapii, ale také v podobě vodních sportů, které rozšiřují rok co rok svou nabídku. Podívejme se na pár tipů
26.8.2009,  článek, M Chylková
Příprava na léto - zásobte se přírodním betakarotenem

Příprava na léto - zásobte se přírodním betakarotenem

Blíží se doba dovolených, opalování, koupání a samozřejmě nadměrného vystavování se nebezpečnému UV záření. Známý betakaroten, který nás před nežádoucími vlivy slunečního záření chrání, můžeme užívat v podobě kapslí. Ale pokud dáváme přednost přírodním zdrojům, potravin bohatých na provitamín A je dostatek.
7.8.2009,  článek, M Chylková
Romantická Šumava - Kašperské hory

Romantická Šumava - Kašperské hory

Šumava je pro svoji polohu uprostřed hustě osídlené střední Evropy, s vysokou zachovalostí přírody a vodních zdrojů často nazývána „Zelené plíce Evropy“. Poznejte i vy její bohaté přírodní bohatství, které oprávněně láká k turistickým, wellness a relaxačním pobytům.
14.6.2009,  článek, Zuzana Chromá
Floating - lék na pocuchané nervy i bolavá záda

Floating - lék na pocuchané nervy i bolavá záda

Floating je vodoléčebná metoda, kterou v šedesátých letech minulého století objevili Američané. Princip léčebného účinku spočívá v naprostém uvolnění pohybového aparátu způsobeného imitací beztížného stavu. Bylo totiž zjištěno, že gravitace zdraví velmi neprospívá (škodí žaludku, kůži, kloubům, končetinám i nervovému systému).
1.6.2009,  článek, Adriana Dosedělová
Život v pohybu – nordic walking

Život v pohybu – nordic walking

Mrazivé dny skončily a zimě došel dech. Teplé počasí láká do přírody a milovníci jarních slunečných dní se těší na své oblíbené kratochvíle – dlouhé procházky do přírody, ti sportovněji založení jistě rádi vyrazí kochat se krásami českých luhů a hájů při takzvaném nordic walkingu.
27.4.2009,  článek, Šárka Libenská
Třeboň - místo, kde léčí tělo i duši

Třeboň - místo, kde léčí tělo i duši

V krajině mezi rybníky a lesy se v údolí nalézá místo, kde vás pohladí nejen na duši, ale ulehčí i vašim kloubům. Řeč je o městu Třeboň, které leží v Chráněné krajinné oblasti a Biosférické rezervaci UNESCO. Oblast je známá svými romantickými rybníky, krásnou přírodou a velkým množstvím historických pamětihodností. Je skutečnou oázou pro každého člověka a na pobyt zde se hned tak nezapomíná.
10.4.2009,  článek, Adriana Dosedělová
Wellness pobyty – smršť energie a optimismu do jarních dní

Wellness pobyty – smršť energie a optimismu do jarních dní

Pojďme společně zapomenout na kolem se vyskytující negativní vlivy, které nám dělají zbytečné vrásky. Po pár dnech nabereme na síle stejně jako probouzející se příroda. Čeká nás očista organismu, regenerace celého těla a spousta rozmanitého pohybu.
6.2.2009,  článek, M Chylková
Myslete na jaro

Myslete na jaro

Jste bez ustání tak trochu unavení? Bolí vás často hlava a klouby? Chytí se vás každý bacil? Trápí vás zácpa či nadýmání? Snad každá z nás alespoň na jednu otázku odpoví kladně. Máme proto nejvyšší čas se sebou něco udělat.
22.1.2009,  článek, Vladimíra Bohatová
Kořeněná vůně Vánoc

Kořeněná vůně Vánoc

Období Vánoc je kouzelný čas. Ulice se rozsvítí světly, barevnými ozdobami a pohltí nás zvláštní nálada. Tyto svátky jsou hlavně rodinnou záležitostí a nejvíce je prožívají děti. Kdybychom se na ně podívali jejich očima, viděli bychom světlo, sníh a opravdové štěstí.
22.12.2008,  článek, Simona Grygárková
Jako kamzík na skále

Jako kamzík na skále

O tom, že ženy vydrží víc, než jejich drahé polovičky, bylo napsáno mnoho slov. Zkuste je vytáhnout do hor a přesvědčte se samy. Odměnou vám bude nejen příjemná únava, horký čaj ve vysokohorské chatě, ale především pocit vítězství nad pány tvorstva.
27.10.2008,  článek, Vladimíra Bohatová
Nápoje lásky

Nápoje lásky

Láska kvete v každém věku a potěšení z milování patří k nejkrásnějším lidským pocitům. Ale v této oblasti jsou mezi lidmi značné rozdíly. Jedni jsou v tomto směru více než chladní, druzí se zase neumějí této rozkoše nabažit. V obou případech nám dokáží léčivky pomáhat a usměrňovat naše využívání zázraku lásky do optimálních poloh.
22.10.2008,  článek, Simona Grygárková
Meditace jako duchovní relaxace

Meditace jako duchovní relaxace

Meditace je jedna z nejstarších forem vyrovnávání se se stresem. Dokáže tlumit fyziologické i psychické příznaky podráždění, a lze ji proto považovat za účinnou relaxační metodu. Kromě toho však má meditace i svoji duchovní rovinu, jejímž prostřednictvím lidé po celém světě hledají svůj smysl života, svoji podstatu či transcendentní zážitky.
30.8.2008,  článek, Petr Týfa
Dovolená ve Španělsku - Costa Brava

Dovolená ve Španělsku - Costa Brava

Mezi nejoblíbenější turistické destinace a má nejoblíbenější místa ve Španělsku patří Costa Brava, kam jsem se vypravila o mé letošní dovolené. Proto bych se s vámi ráda podělila o své zážitky z tohoto „divokého pobřeží“.
29.8.2008,  článek, Eliška Tlustá
Nechte se rozmazlovat v růžích

Nechte se rozmazlovat v růžích

Narozeniny, svátek nebo dárek k Vánocům? Když vaše drahá polovička neví, jak a čím vás obdarovat, poraďte jí alpskou růži - hotelový ráj s římskými lázněmi, bazény, několika druhy saun, fitness centrem, výukou golfu na elektronických trenažérech a kosmetické balíčky.
22.8.2008,  článek, Vladimíra Bohatová
Relaxace trochu jinak, aneb všude samé korále

Relaxace trochu jinak, aneb všude samé korále

Poslední dobou mé děti nedělají nic jiného, než že mi s radostí sbírají zakutálené korálky. Popadla mne totiž korálková mánie, a rozhodně za ni nemůže kouzelná pohádka od Františka Hrubína: Princeznička na bále poztrácela korále, i když vlastně, kdo ví, už i malé holčičky mají slabost pro korálky. Holt jsme my ženy parádnice a bylo tomu tak i před deseti tisíci lety, inu jisté věci se prostě nikdy nezmění…
18.8.2008,  článek, Adriana Dosedělová
Djerba – dovolená okořeněná pohybem

Djerba – dovolená okořeněná pohybem

Opět se vydáváme za mořem, za krásami Tuniska a známým ostrovem Djerba. Kromě obdivování pláží, cestami za tuniskou historií a posedávání u šálku mátového čaje s tuniskými domorodci si můžeme dovolenou zpříjemnit i sportem a pohledem na nabízenou kuchyni okem „dietářky“. Přijet z dovolené o pár kilo lehčí se podaří málokomu, ale stačí si z exotických dobrot vybrat čerstvé potraviny, dopřát si přirozený pohyb a máme vyhráno.
11.8.2008,  článek, M Chylková
Relaxace trochu jinak: Patchwork

Relaxace trochu jinak: Patchwork

Dnes vám přinášíme článek o jedné velmi oblíbené umělecké technice - patchworku. V Americe je národní tradicí a zároveň velkým byznysem. U nás se tato „relaxace“ díky své originalitě a ekologickému přístupu šíří geometrickou řadou.
20.6.2008,  článek, Adriana Dosedělová
Alternativní medicína a léčba křečových žil

Alternativní medicína a léčba křečových žil

Parné dny jsou tady a mnoho z nás ráno přemýšlí, kterou sukni si vzít. Tento problém řeší při pohledu na své dolní končetiny velmi mnoho žen již od útlého věku. Důvodem jsou často křečové žíly či tzv. metličkové žilky, jež modře prosvítají kůží. Jak tyto problémy vznikají, co je jejich příčinou a jak se dají léčit? Na tyto otázky naleznete odpověď od MUDr. Nory Součkové, která se zabývá alternativní medicínou.
6.6.2008,  článek, Simona Grygárková
Thalassoterapie: antické umění odpočinku

Thalassoterapie: antické umění odpočinku

Dovolená je za dveřmi a já neznám nikoho, kdo by se na ni netěšil. Mnozí z vás jistě zavítají do jižních krajin, kde si budou užívat, tepla, sluníčka a moře. A já se vás proto ptám: Říká vám něco Thalassoterapie? Ne? Tak to je ale ohromná škoda, jelikož právě tato terapie se moře velmi dotýká.
4.6.2008,  článek, Adriana Dosedělová
Výklad snů

Výklad snů

V tomto článku o snech si ukážeme, jak je možné sny vykládat. Existuje určitě nepřeberné množství technik a systémů, jak se dobrat významu každého snu, my se ale přidržíme metod, které definovali dvě velké postavy psychologie, Sigmund Freud a Carl Gustav Jung. A na konkrétním snu mladého právníka si vysvětlíme, co daný sen může znamenat.
28.5.2008,  článek, Petr Týfa
Djerba - kouzlo Afriky

Djerba - kouzlo Afriky

I na začátku jara lze nalézt místo, kde se na vlnách odráží horké slunce, místo, kde lze zapomenout na okolní svět. Touha lenošit a odpočinout si vás dovede až na samý okraj severní Afriky, kde z chráněného Gábeského zálivu vystupuje exotický ostrov Djerba.
8.5.2008,  článek, M Chylková